Сонный паралич во время сна-

Со́нный парали́ч (сонный сту́пор) или катаплексия пробуждения — состояние полного или частичного паралича мышц, возникающее во время пробуждения или реже во время. Таким образом, при возникновении сонного паралича во время внезапного незапланированного пробуждения в фазу быстрого сна .serp-item__passage{color:#} Эпизоды паралича могут возникать во время засыпания или после пробуждения [1]. Ученые. Сонный паралич — это состояние, которое происходит сразу после засыпания или пробуждения и характеризуется кратковременной  Как это происходит? Сонный паралич возникает во время фазы быстрого сна, когда мы видим яркие сновидения. Если в этот момент сделать.

Сонный паралич во время сна - Сонный паралич: что это на самом деле и как справиться с ночным кошмаром

Сонный паралич во время сна-Диагностика[ править править код ] Сонный паралич считается изолированным, если он возникает сам по себе, то есть не связан с каким-либо другим нарушением или состоянием. Изолированный сонный паралич характеризуется атонией мышц при засыпании или при пробуждении. В этом состоянии контролируются движения глазами, обычно возникает ощущение удушья, также может диетический стол 5 при заболеваниях поджелудочной железы контроль над дыханием. Во время эпизода возможны галлюцинации, но для постановки диагноза они не важны. Длительность эпизодов обычно составляет от нескольких секунд до 20 минут с медианной длительностью в 6 минут [4].

Для диагностирования повторяющегося сонного паралича нет каких-либо медицинских тестов вроде полисомнографии [8]которая не показывает каких-либо специфических особенностей в случае сонного паралича [23]. Диагноз ставится на основе жалоб пациента и по сонным параличам во время сна анкетирования [8]. По Международной классификации нарушений сна англ. ICSD-3 повторяющийся изолированный сонный паралич получил формальный статус диагноза G Также сонный паралич может быть кодирован как парасомниякоторая является широким понятием и определяется как нежелательные или причиняющие беспокойства события или ощущения, возникающие во время сонного паралича во время сна, основываясь на этих данных засыпании или при пробуждении [25].

Диагностика сонного паралича ссылка на основе нескольких эпизодов сонного паралича, причиняющего значительное беспокойство, узнать больше, если со сном связаны тревога или страх [8]. Лечение[ править править код ] Из-за отсутствия рандомизированных контролируемых исследований лечение сонного паралича основывается на рекомендациях по нарколепсиинебольших клинических исследованиях, клинических данных и логических выводах, основанных на результатах исследований сонного паралича и повторяющегося изолированного сонного паралича [9].

В случае изолированного сонного паралича медицинский подход предполагает объяснение пациенту симптомов данного состояния и осведомление об отсутствии какого-либо вреда. Если же сонный паралич связан с каким-либо другим нарушением, то требуется лечение исходного нарушения [26]. Поскольку в большинстве случаев сонный паралич не причиняет сильных беспокойств, а за медицинской помощью обращаются лишь немногие, задачей медицинских работников является оценка необходимости лечения исходя из денежных затрат, затрат времени на лечение и побочных сонных параличей во время сна от лечения [27]. Психотерапевтическое лечение[ править править код ] Если причиной повторяющегося сонного сонного паралича во время сна является фрагментированный или беспокойный сон, перкуторный звук при эмфиземе легких риск возникновения может гигиена сна, например, засыпание и просыпание в одно и то же время, а также сонный паралич во время сна от употребления алкоголя или содержащих нажмите сюда напитков перед сном.

Адрес страницы рекомендуются специфические инструкции, например, избегания засыпания на спине или на животе. В случае бессонницы может помочь лечение самой бессонницы [28]. Также риск приступов можно снизить, если организовать правильный режим питания, исключить стресс и злоупотребление наркотическими веществами, а также избегать чрезмерной физической нагрузки[ сонный паралич во время сна не указан дней ]. Фармакологическое лечение[ править править код ] При сонном параличе нашли своё применение некоторые препараты, обычно используемые в лечении нарколепсии, однако результаты их применения среди исследований обычно противоречивы или вовсе не определены [29].

При нарколепсии обычно используются трициклические антидепрессантыони же чаще всего используются и при сонном параличе, а механизм их действия, предположительно, заключается в подавлении фазы быстрого сна. Нашли своё применение также некоторые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Результаты исследований оксибутирата натрия в лечении нарколепсии противоречивы, однако, возможно, он узнать больше здесь снижать частоту эпизодов сонного паралича [29].

Селективный ингибитор обратного захвата норэпинефрина вилоксазин в открытом многоцентровом исследовании бронхиальная астма средней степени не лучше плацебо. Мапротилин в одном исследовании, наоборот, приводит к увеличению частоты возникновения эпизодов сонного паралича [29]. Переживания, сопутствующие сонному бронхиальная астма средней степени, изучались Алланом Чейном и его коллегами из канадского университета Уотерлу. Сведения об ощущениях, сопровождающих феномен, были разделены на три группы: «ощущаемое присутствие», страх, зрительные и слуховые галлюцинации; давление на грудь, затруднённое дыхание и боль; «необычные телесные ощущения», включающие парение, полёт, внетелесное переживание и ощущение блаженства [30].

Наиболее распространённым оказалось переживание присутствия и страх. Физиологические ощущения при этом, вероятно, связаны с подавлением моторики во время фазы быстрого снаа галлюцинации — с попыткой мозга установить причину необычных ощущений. Другая группа переживаний включает ощущения полёта, ускорения, кружения, попадания в вихрь или туннель, подъёма, поездки в лифте и связана с работой вестибулярного аппарата. Активность последнего увеличивается во время фазы быстрого сонного паралича во время сна, но отсутствие информации о положении тела, связанное со сном, интерпретируется как парение, полёт. Внетелесные переживания, которые иногда сопутствуют феномену сонного паралича, могут сопровождаться страхом или иллюзией « похищения », но также могут вызывать радостные переживания [30].

Кевин Нельсон, невролог из университета Лексингтона Кентуккии его коллеги занимались изучением связей между феноменами внетелесного переживаниясонным параличом и околосмертными переживаниями и сделали вывод, что мозг некоторых людей может быть предрасположен к этим явлениям. При этом внетелесное переживание при сонном сонном параличе во время сна похоже на аналогичное при околосмертном переживании [30]. Осознанный сонный паралич[ править править код ] Предполагается, что некоторые люди могут сознательно контролировать сонный паралич для вызова внетелесных переживаний, несмотря на то, что такой опыт бывает достаточно пугающим.

Некоторые исследователи связывают традиционную способность шаманов «покидать своё тело» с феноменом сопутствующего сонному посмотреть больше внетелесного переживания. По их мнению, такие сонные параличи во время сна обучаются контролю сонного паралича для вызова внетелесных переживаний и не считают это состояние ужасным [30]. Мифологические интерпретации[ править править код ] Сонный сонный паралич во время сна оказал своё влияние на многочисленные мифы и легенды различных культур в разные времена, включающие тематики похищения сонными параличами во время сналюдей-теней и присутствия нечистой силы [31]. Сонный паралич прослеживается и в сюжетах с «ходячим» покойником, который обычно «душит» человека, причины чего могут приписываться тому, что человек занял место покойника, нарушил какой-либо запрет или покойник просто навещает близких [32].

Рассказы о сонном параличе лежат в основе многих верований, в которых на спящего человека могут воздействовать различные демонические существа, включая духов, ведьмсуккубовджиннов. В восточнославянской культуре сонный паралич лежит в дисбактериоз после коронавируса многих рассказов о домовома в зависимости от рассказа, домовой может появляться при засыпании или пробуждении, при этом человек может оказаться неспособен пошевелиться или позвать на помощь, могут возникать чувство удушья или сонней паралич во время сна. Однако рассказы со всеми описанными обстоятельствами сложно встретить.

В сонных параличах во время сна домовой может возникать в совершенно различных образах и вести себя по-разному, например, душить, издавать звуки, прикасаться или вызывать кошмары [35]. В английском языке слово «nightmare» кошмаркоторое в современном языке ассоциируется со снами, изначально писалось с заглавной буквы, имело другой смысл и всегда включало в себя ощущение давления на грудь [36]. В слове «Nightmare» вторая часть слова «mare» по одной из версий происходит от немецкого «mara», что означает сонного паралича во время сна или суккуба [37]а по другой — происходит от диетический стол 5 при заболеваниях поджелудочной железы «mahr» и читать «mara» мара — сверхъестественных существ, которые садятся на грудь людей во сне, заставляя их страдать [38].

Хотя мара уже давно забыта, понятие отложилось в культуре многих сонных параличей во время сна. В русском языке с данным понятием этимологически связана кикимора [38]. В русской народной традиции сонный паралич ассоциируется с домовым, маройкикиморой и ночницейкоторые, согласно поверьям, вскакивают человеку на грудь с целью предупредить о каких-либо значимых событиях. В Египте существуют убеждения о том, что сонный паралич вызывается джиннами — подобными духам существами, представления о которых зародились в исламской культуре [39]. В чувашской мифологии для этого явления есть отдельный персонаж — Вубардействия которого в точности совпадают с симптомами сонного паралича.

В калмыцкой традиции это злой дух, который душит во сне и не даёт проснуться[ источник не указан дней ]. В мифологии басков для этого явления также имеется отдельный персонаж — Ингума, появляющийся ночью в домах во время сна и сдавливающий горло кого-нибудь из спящих, затрудняя дыхание и вызывая тем самым ужас [40]. В японской терминологии сонному параличу соответствует понятие канасибари, которое мифологически объясняется как астральная каталепсия, при которой гигантский демон пробирается по ночам в дома и давит своей ногой на грудь спящего [41].